USHUAIA SUP


Cursos de Stand Up Paddle (SUP) en Ushuaia.

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La mejor experiencia!

Novedades de remo!

 

Kayak Ushuaia te acerca novedades de otras formas de remar!

Cursos de Stand Up Paddle (SUP) en Canal Beagle, Ushuaia.

Tierra del Fuego Argentina

Acercate a USHUAIA SUP!

El Stand Up Paddle, más conocido como SUP, es el deporte de moda en todo el mundo. Es una modalidad acuática que consiste en navegar de pie sobre una tabla de surf (3-5 metros de largo) con el impulso de un único remo. A diferencia de la mayoría de los deportes acuáticos, el SUP no necesita ni viento ni olas. El SUP no es algo que se haya inventado hace poco, ya que desde hace siglos ya lo empleaban como medio de transporte entre islas y como forma de ocio en la Polinesia.

Es un deporte accesible para todos y muy gratificante, ya que es fácil y se aprende relativamente rápido. Además, estás en pleno contacto con el mar y se activa gran parte de la musculatura del cuerpo. Sin embrago, requiere de técnica, de una correcta posición corporal y cierta fuerza- resistencia debido a su gran componente aeróbico. Al ser una actividad de bajo impacto, divertida y tonificante, el SUP puede considerarse como deporte para todas las edades.

Hoy contamos en la ciudad de Ushuaia con la escuela llamada Ushuaia SUP de la mano del instructor y titular Mickey.

En dicha escuela se dictan los cursos y capacitaciones de tablas SUP referente a todo el mundo de esta modalidad de remo. 

UshuaiaSUP “NO” es un producto de KayakUshuaia.com, solo compartimos esta información de una escuela con una actividad novedosa al alcance de la mano de todos.

Te esperamos! 

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Cursos de Stand Up Paddle (SUP) en Canal Beagle, Ushuaia.

 

De que se trata el curso de de Stand Up Paddle (SUP) ?

Stand Up Paddle o remar parado es un deporte visual, físico y recreativo, y las exigencias van a ser diferentes según la manera que deseemos practicarlo.
Sus tres alternativas son SUP olas, SUP touring, SUP race.

Porqué elegir SUP como deporte?

El SUP ejercita todo el cuerpo, miembros inferiores, core y miembros superiores. Nos permite ejercitarnos y explorar lagos, lagunas, ríos y el mar, teniendo la oportunidad de tener una perspectiva de los diferentes fondos y escenarios costeros.

Aquí abajo te presentamos el contenido y el desglose del curso dictado por la escuela USHUAIA SUP


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Duración del Curso!

El curso está planificado para ser realizado en 3 salidas de 90 min aproximadamente a coordinar según cupo y condiciones meteorológicas.
Incluye:
Tabla, remo y salvavidas.

Se sugiere asistir con:

Calzado impermeable, ropa térmica, recomendado neoprene o traje seco).

Objetivos del curso!

Contenidos:

  • Presentación del equipo: Elección de tabla, remo, ropa y accesorios.
  • Técnicas de remado: – Viento – olas – travesía.
  1. Dónde y cómo pararnos.
  2. Uso de la pértiga.
  3. Alcance, tirón, recuperación y rumbo.
  • Planificación de la salida y meteorología general.
  • Seguridad.
  • Caída y recuperación.

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Informes e Inscripción

Instructor: Mickey

Tel: 2901-517275
Instagram: @ushuaiasup
E-mail: [email protected]

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Cursos de Stand Up Paddle (SUP) en Canal Beagle, Ushuaia.

Tierra del Fuego, Argentina

Si estás interesado acceder a un curso de SUP escribinos por la grilla de contacto que vas a encontrar mas abajo.

 

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Completa con tus datos este formulario y UshuaiaSUP se comunicará con vos!

Cursos de Stand Up Paddle (SUP) en Ushuaia.

 

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Cursos de Stand Up Paddle (SUP) en Ushuaia.

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Historia del Paddle Surf (SUP)


Cursos de Stand Up Paddle (SUP) en Ushuaia.

En los orígenes de la historia del paddle surf las tribus de la polinesia utilizaban barcas estrechas para ir a pescar, en las que se ponían de pie y se ayudaban de un remo para avanzar.

Hace más de 3000 años ya se practicaba en Egipto el Paddle surfing.

Su origen se atribuye a Hawai, en la playa de Waikiki en 1960. Los monitores de surf (llamados beach boys) utilizaban remos de canoa para dirigir a sus grupos; y en un principio el SUP se practicaba solo para mantenerse en forma los días que no había olas. No fue hasta la década de los 90 cuando se popularizó.

El creador del paddle surf es John Zapotocky, nacido en Waikiki y fallecido en 2013 . La gran diferencia del SUP con el Surf es que para el que nos ocupa, no necesitamos olas.

Es un deporte pensado para todas las edades (ya que es una actividad de bajo impacto), que además de ser divertido y saludable es relativamente fácil de practicar.

El equipamiento necesario es solo la tabla de paddle surf y el remo, aunque se utilizan otros accesorios como el leash, el traje de neopreno y el chaleco salvavidas por seguridad y/o comodidad.

¿CÓMO REMAR EN PADDLE SURF?
Remar sobre una tabla de paddle surf puede ser fácil si contamos con una buena tabla, un mar tranquilo y sin viento. Remar consiste en empujar el agua hacia atrás con el remo.

Aun así hay varios tipos de remada:

REMADA DEL PRINCIPIANTE
Si eres principiante te recomendamos empezar con una tabla de mucho volumen (grande) para aguantar de pie sin que te suponga mucho esfuerzo.

Debes vigilar las condiciones meteorológicas, sobre todo con el viento offshore (viento que te lleva mar adentro).
No olvides calentar hombres, brazos y muñecas.

Para remar coloca la pala entre tu pie y la parte delantera de la tabla. Los brazos deben estar bien estirados para remar; remamos despacio y cuando lleguemos a la altura de los talones, levantamos el remo para volverlo a colocar entre nuestro pie y la parte delantera de la tabla.

Lo ideal es hacer series de tres o cuatro remadas y cambiar de brazo. Es importante sumergir bien la pala y remar con ella bien pegada a la tabla.

REMAR CON POTENCIA
En algunos momentos nuestra remada necesita más potencia de la habitual, ya sea por estar en la salida de una carrera, pasa pasar espumas o para llegar al pico antes de que lleguen las series.

Debemos buscar el agua lejos, para lo que tendremos que adelantar la cadera sin mover los pies del lado que vamos a remar. La remada potente se consigue empujando la mano del pomo hacia abajo mientras tiramos de la mano inferior, mientras hacemos movimiento de cadera y de la parte superior de la espalda.

Cuando la pala entra en el agua debemos estar completamente estirados. Cuanto más pase el remo de tus pies hacia atrás, más fácil es desequilibrarse y menos eficiente eres.

REMADA DOWNWIND
Consiste en realizar recorridos en alta mar con la fuerza del viento y las olas. En esta tipología de paddle surf se deben alternar remadas de potencia con remadas rápidas.

REMADAS PARA PASAR LA ESPUMA
Intentar llegar al pico de la ola puede ser complicado según las olas que haya. Para pasar las espumas te pueden ir bien estos consejos:

Esperar a llegar a una parte de la ola donde podamos estar de pie sin mucho esfuerzo.
Llevar cierta velocidad incluso para pasar series de olas pequeñas, ya que si vamos muy despacio nos harán retroceder y si vamos muy rápido podemos caernos.
Si la espuma es bastante grande nos ponemos en posición de surf, con el remo clavado en la parte trasera de la ola, aguantando el equilibrio.
Remar a alta frecuencia y de forma constante, reservando energía por si nos pilla la serie de olas antes de lo previsto.
REMADA PARA COGER UNA OLA
Debemos hacer que la pala entre en el agua bien recta para remar, mantener los hombros alineados para ponernos en posición de surf.

Cuando estamos en el pico debemos dar la última remada, mientras bajamos por la pared para dar el empujón final. A partir de ese momento no se recomienda utilizar el remo (solo en caso de quedarnos sin velocidad o necesitar maniobrar).

Esperamos que estos consejos te ayuden a adentrarse en el mundo del Paddle surf.

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